Combien De Calories Pour Perdre Un Kilo . Nombre de caloris pour perdre du poids Angela Martinez C'est la règle d'or que j'applique depuis des années Pour mincir, il est nécessaire de brûler de la graisse, et non du muscle
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Combien de calories fautil brûler pour perdre 1 kilo Pour perdre 1 kilo de graisse (dont liquides et protéines), il faut brûler ± 7 700 calories Pour perdre 1 kilo de graisse pure, il faut ± 9 000 calories. Avec un déficit quotidien de 500 calories, tu perdras environ 0,5 kg par semaine
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